رانندگی در شب سخت تر از رانندگی در روز است. معمولاً بین نیمه شب تا 6 صبح پُرمخاطره ترین زمان از نظر تصادف و بروز حوادث است. رانندگی ایمن در شب نیازمند آمادگی و توجه بیشتر به محیط اطراف است. واکنش سریع رانندگان با قدرت بینایی آن ها رابطه مستقیم دارد و این در حالی است که در شب قدرت تشخیص رنگ ها و وسعت میدان بینایی کاهش می یابد. از آنجا که تصادفات منجر به مرگ در شب چند برابر روز است، در رانندگی های شبانه توجه به 20 نکته زیر ضروری است:
- وسیله نقلیه خود را به طور منظم چک کنید تا مطمئن شوید از تجهیزات مناسب نوری برخوردار است. چراغ های جلو، پشت، راهنما و چراغ پلاک را در صورت شکستگی تعویض کرده و همیشه آن ها را پاک و تمیز کنید.به یاد داشته باشید که چراغ ها به تدریج و طی زمان نور خود را از دست می دهند یا تنظیم آن ها به هم می خورد. هرچند وقت یک بار چراغ ها را تنظیم کنید.
- هنگام برخورد با اتومبیلی که از رو به رو می آید، از نور پایین استفاده کنید. اگر ماشین مقابل با نور بالا حرکت می کند از سرعت خود بکاهید و به منتهی الیه سمت راست بروید تا از نور شدید او در امان باشید. چراغ های جلویی را به موقع و با هدف به کار ببرید تا موجب کاهش دید سایر رانندگان نشود.
- مشکلات بینایی چشم سبب بدتر شدن وضعیت رانندگی می شود اما صرف نظر از سلامت چشم، رانندگی در شب فشار بیشتری به آن وارد می کند و موجب خستگی بیشتر می شود. پس اگر دچار مشکلات بینایی هستید حتماً به چشم پزشک مراجعه کنید و عینک خود را همیشه همراه داشته باشید.
- قبل از این که در شب رانندگی کنید، از وضعیت خیابان ها و حتی جاده ها اطلاع حاصل کنید. به علائم راهنمایی رانندگی از جمله تابلوها، وسایل نقلیه، موتورسیکلت ها، دوچرخه ها، عابرین پیاده و همچنین حیوانات بیشتر توجه کنید.
- رانندگی با سرعت زیاد در شب، خطر را چند برابر می کند. زیرا شما فقط می توانید محدوده روشن شده توسط چراغ های تان را ببینید.
- فاصله خود را با خودروهای عقبی و جلویی حفظ کنید.
- در مورد سبقت در شب خیلی دقت کنید، زیرا ممکن است چیزهایی در خارج از محدوده دید شما باشند. اگر شک دارید هرگز این کار را انجام ندهید.
- هنگام رانندگی در شب سیگار نکشید. نیکوتین سیگار و منوکسیدکربن حاصل از سوختن آن، بینایی شما را کاهش می دهد.
- اگر خسته و خواب آلود هستید، هرگز در شب رانندگی نکنید. اگر مجبور به رانندگی هستید، قبل از آن کمی استراحت کنید.
- نوشیدنی، چای بنوشید. کمی نرمش سبک انجام دهید و سپس اقدام به رانندگی کنید.
- هرگز به نور بالای خودروهای مقابل خیره نشوید، بلکه حاشیه سمت راست یا خط سفید وسط جاده را نگاه کنید.
- با سرعتی بین 15 تا 20 کیلومتر، کمتر از سرعت روز حرکت کنید.
- به یاد داشته باشید که در شب عابرین پیاده خطر مسلم هستند و وقتی در خیابان نور کافی نباشد، تشخیص افراد پیاده مشکل است و به خصوص آن هایی که لباس تیره پوشیده اند در معرض خطر تصادف هستند.به یاد داشته باشید سرعت کم و هوشیاری مداوم، لازمه رانندگی بی خطر در شب هستند.
- به خاطر داشته باشید که هنگام بارندگی سطح خیابان و جاده بسیار لغزنده تر است. اگر قصد دارید در شب های زمستان و هنگام بارندگی رانندگی کنید، باید بیشتر دقت کنید و علاوه بر بستن زنجیر چرخ در هنگام برف و یخ، با سرعت بسیار کمتر از شب های معمول رانندگی کنید.
- وقتی که غروب می شود یا روشنایی روز، به تاریکی می رود، بدترین زمان برای رانندگی است. در این زمان نور طبیعی بی اثر و رفت و آمد هم بیشتر از شب است.
- رانندگان باید برای تشخیص به نور چراغ های اتومبیل خود و نور چراغ های اتومبیل های دیگر یا چراغ های راه اتکا کنند.
- چراغ های بالا و پُرنور اتومبیل باید اجسام را تا 110 متری و چراغ های پایین تا حدود 30 متری روشن کنند.توجه داشته باشید هنگام خوردن شام از مصرف غذاهای پرچرب پرهیز کنید و از غذاهای سبک برای شام استفاده کنید.
- از خوردن نوشیدنی های گازدار و دوغ و ماست ترش اجتناب کنید که باعث خواب آلودگی می شود.
- از خوردن داروهای خواب آور و مسکن های حاوی مواد مخدر با این ذهنیت اشتباه که سطح هوشیاری را بالا می برد، خوداری کنید.
- در سرعت بالا وقتی چیزی جلوی ماشین می آید یا در وضعیت های خطرناک عکس العمل شما کندتر است. پس احتمال وقوع حوادث بیشتر می شود.
