ویژگی های کراتین

کراتین چه کاری انجام می دهد؟
کراتین ماده ای است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود و در کبد، کلیه ها و لوزالمعده جذب می شود و سپس در تمام بدن حرکت می کند و به تأمین انرژی سلولهای بدن کمک می کند. این ماده بیشتر در عضله اسکلتی ذخیره می شود، اما در مغز نیز یافت می شود.

برای تأمین انرژی و عملکرد سلولها از جمله سلولهای موجود در پوست مهم است. به همین دلیل مهم است که با افزایش سن، میزان کراتین موجود در پوست و تولید طبیعی کراتین کاهش یابد. این کار با استفاده موضعی از آن به صورت کرم، روغن و لوسیون روی پوست برای کمک به مقابله با علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز انجام می شود.

کراتین چه کار دیگری انجام می دهد؟
به دلیل خاصیت ترمیم کنندگی انرژی، کراتین به بسیاری از موارد دیگر نیز کمک می کند:

به ماهیچه ها کمک می کند انرژی بیشتری تولید کنند که اگر به عنوان مکمل مصرف شود، به عملکرد ورزشی با شدت بالا کمک می کند.

کمک می کند تا توده عضلانی افزایش یابد، زیرا چندین فرآیند مورد نیاز برای رشد عضله را تحریک می کند.
عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد، این شامل استقامت، قدرت بالستیک، قدرت، ریکاوری و حتی عملکرد مغز است.

حتی در برخی مطالعات نشان داده شده است که به بیماری پارکینسون کمک می کند زیرا به کاهش افت سطح دوپامین در مغز منجر می شود که منجر به بروز علائم می شود. کراتین به دلیل تأمین انرژی اضافی به مغز، به کاهش خستگی کمک می کند.

خستگی فیزیولوژیکی پوست که بعد از سن بلوغ دیده می شود، ناشی از استرس و تأثیرات محیطی است که در نتیجه کاهش مقدار انرژی ذخیره شده در سلول ها و به دنبال آن سرکوب توانایی سنتز پروتئین هایی مانند کلاژن، الاستین و کراتین است.

فراتر از آن، سلول ها با افزایش سن و استرس، اکسیداتیو را افزایش می دهند و میزان انرژی مورد نیاز برای دفاع داخلی را افزایش می دهند. بنابراین، یک متابولیسم انرژی مناسب برای حیات سلول های پوستی ضروری است.

کراتین اولین خط دفاعی در برابر پیری سلولی و عواقب آن است، زیرا نشان داده شده است که متابولیسم انرژی سلول را افزایش می دهد.

همچنین شناخته شده است که در تمام برنامه های مراقبت از مو مفید است، جایی که به بازیابی، درخشندگی و ترمیم کمک می کند.